TERASJABAR.ID – Asam lambung naik adalah kondisi yang umum terjadi dan sering menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti perih di dada hingga sensasi terbakar.
Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai Gastroesophageal Reflux Disease.
Mengetahui penyebabnya sangat penting agar kamu bisa mencegah dan mengatasinya dengan tepat.
Berikut tiga penyebab utama asam lambung naik.
Baca Juga: TERBARU! Timezone Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA dan SMK
Pola Makan Tidak Teratur
Salah satu faktor yang paling sering terjadi adalah kebiasaan makan yang tidak konsisten.
Keterlambatan dalam waktu makan atau makan dalam jumlah besar sekaligus dapat menyebabkan peningkatan asam lambung yang berlebihan.
Konsumsi Makanan Pemicu
Terdapat beberapa jenis makanan yang dikenal dapat menyebabkan meningkatnya asam lambung.
Hidangan pedas, berlemak, asam, serta minuman berkafein semacam kopi sering kali menjadi pemicu utama.
Selain itu, soda juga dapat meningkatkan tekanan di dalam lambung, sehingga memicu refluks.
Baca Juga: Terbaru, Wingstop Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA SMK, Tertarik?
Stres Berlebihan
Stres dapat mempengaruhi tidak hanya kesehatan mental tetapi juga kondisi fisik, termasuk sistem pencernaan.
Ketika mengalami stres, tubuh dapat memproduksi lebih banyak asam lambung dan memperlambat proses pencernaan.
Ini meningkatkan kemungkinan terjadinya lonjakan asam lambung.***
