Ingin Harimu Lebih Produktif?, lakukan hal ini

Terasjabar - Setiap manusia pasti pernah merasakan malas. Malas yaitu suatu keadaan di mana seseorang tidak ingin melakukan sesuatu apapun. Rasa malas sangat merugikan dan berdampak tidak baik bagi yang membiarkannya. 

Kita sebagai manusia, makhluk yang diberikan kelebihan oleh Tuhan Yang Maha Esa dibandingkan dengan makhluk yang lainnya, yakni akal, harus bisa menentukan mana yang baik dan mana yang buruk untuk diri kita sendiri, terutama untuk masa depan kita supaya lebih baik.

Terutama pada bulan puasa seperti ini, pasti akan banyak orang yang merasa lelah karena seharian menahan untuk tidak makan dan minum. Hal ini yang biasanya digunakan alasan untuk bermalas-malasan dan tidak melakukan kegiatan apapun. 

Padahal bagi umat Islam, seluruh kegiatan positif yang dilakukan pada saat kita sedang berpuasa akan dinilai ganjaran atau pahala. Apa tidak rugi jika kita hanya bermalas-malasan saja?

Produktif, berasal dari kata dasar produksi yang artinya menghasilkan sesuatu. Produktif diartikan sebagai kegiatan yang dilakukan oleh seseorang untuk menghasilkan sesuatu. 

Sesuatu yang dimaksut yakni hal-hal positif yang bisa kita ciptakan dari hasil waktu dan usaha kecil yang kita luangkan. Ada banyak hal kecil yang bisa kita lakukan untuk membuat kita lebih semangat dalam mengawali hari, sehingga kita pun bisa membuat hari-hari kita lebih produktif.

1. Tidur di awal waktu

Tidur di awal waktu merupakan kegiatan yang paling mendasar jika kita menginginkan hari esok kita lebih produktif. Tidur di awal waktu akan berdampak sangat banyak bagi kehidupan kita, terutama pada pikiran dan tubuh kita. 

Dengan tidur di awal waktu, kita akan memiliki jam tidur yang cukup sehingga ketika esok hari kita bangun tidur, tubuh kita menjadi lebih segar dan tidak lemas. Selain itu, tidur lebih awal juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Adapun waktu ideal untuk tidur malam yakni jam 10 malam.

2. Bangun pagi dengan teratur

Menurut Kementerian Kesehatan di laman blog nya, lama waktu tidur orang dewasa idealnya yaitu 7-8 jam. Apabila kita tidur di awal waktu, otomatis bangun tidur kita juga bisa lebih pagi. Hal ini yang membuat kita dapat melakukan lebih banyak aktivitas yang lebih bermanfaat di pagi hari. Jangan lupa atur jadwal tidur dan bangun yang teratur supaya lebih efektif.

3. Berolahraga yang ringan

Olahraga merupakan aktivitas yang melibatkan gerak fisik dari tubuh kita. Olahraga mampu menguatkan dan menyehatkan tubuh karena melatih gerak otot, sendi, dan tulang. 

Nah, olahraga juga merupakan salah satu kegiatan yang dapat membuat kita lebih produktif untuk menjalani hari. Hal ini disebabkan karena apabila kita olahraga, maka tubuh kita akan semakin bugar dan sehat. Oleh karena itu, hindari rasa malas dengan diniatkan rutin berolahraga meskipun olahraga ringan yang bisa dilakukan di dalam rumah.

4. Melakukan aktivitas yang disukai

Hal selanjutnya yang bisa kalian lakukan yakni melakukan aktivitas yang disukai. Yang dimaksut aktivitas di sini yaitu aktivitas yang positif ya! Seperti misalnya kalian suka makan, kalian bisa nih mencoba membuat makanan yang kalian suka. Hal ini bisa membuat kalian lebih produktif lagi dalam menjalani hari daripada hanya bermalas-malasan di kamar sambil scroll media sosial.

Itulah beberapa kegiatan yang bisa kalian coba lakukan untuk membuat hari kalian menjadi lebih produktif, semoga dapat menginspirasi!

produktif tidur olaharagga