4 Cara Sederhana Menghilangkan Sensasi Kesemutan di Tangan

gramedia.com

Editor: Admin Teras Health —Rabu, 28 Februari 2024 15:03 WIB

Terasjabar- Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering terdampak ketika kesemutan, selain kaki.

Tangan kesemutan bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti duduk dalam waktu lama dengan posisi tangan tertentu.

Bisa juga karena adanya gangguan sirkulasi darah atau efek penggunaan gadget yang terlalu lama.

Sensasi kesemutan di tangan biasanya disertai dengan gejala lain, beberapa di antaranya:

* Jari-jari tangan mati rasa atau lemah

* Timbul rasa nyeri atau sensitivitas yang tinggi pada daerah yang kesemutan

* Koordinasi terpengaruh, sehingga kemampuan untuk menggunakan tangan berkurang

Kondisi ini akan tidak nyaman dan bisa mempengaruhi kegiatan sehari-hari yang dilakukan.

Cara Mengatasi Tangan Kesemutan

Oleh karena itu, segera lakukan langkah-langkah berikut untuk mengatasi tangan yang kesemutan.

Jika kesemutan disebabkan oleh tekanan darah yang terhambat atau tekanan berlebih pada saraf, cobalah untuk mengubah posisi tangan.

Lakukan peregangan tangan dan pergelangan tangan secara teratur untuk mengurangi ketegangan pada saraf-saraf di tangan.

Langkah selanjutnya untuk mengurangi kesemutan di tangan adalah dengan memberikan pijatan.

Pijat lembut daerah yang mengalami sensasi kesemutan untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan.

Cara lainnya yang bisa dicoba adalah dengan mengompres tangan yang kesemutan, dengan kompres dingin atau hangat.

Terapkan kompres pada tangan untuk mengurangi nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah.

Ada kalanya tangan kesemutan bisa menjadi tanda dari kondisi yang lebih serius, seperti serangan jantung atau stroke.

Jika merasakan sensasi kesemutan di tangan dan disertai dengan keluhan berikut, segera periksakan diri ke dokter:

* Mati rasa di satu sisi tubuh

* Mendadak alami kelumpuhan

* Pusing

* Kebingungan

* Ucapan tidak jelas (*)