5 Cara Alami Mengatasi Bau Ketiak yang Mengganggu, Bikin Percaya Diri
Kurang percaya diri ketika mengangkat tangan karena bau ketiak? Jangan khawatir, ada banyak cara mengatasi bau ketiak.
Selain memakai deodoran, bau ketiak juga bisa diatasi dengan berbagai cara alami.
Selain membuat kurang percaya diri, bau ketiak juga bisa mengganggu orang sekitar, apalagi jika mereka sedang menyantap suatu hidangan.
Bisa-bisa kamu diajuhi karena bau ketiak loh, tidak mau bukan?
Jangan risau dulu, ada cara jitu mengatasi bau ketiak yang menyengat.
Kira-kira apa saja? Ini dia cara mengatasi bau ketiak dengan mudah:
1. Daun Kemangi
Selain enak disantap dengan ayam goreng, daun kemangi ternyata juga memiliki manfaat untuk mengurangi bau ketiak loh.
Pasalnya, daun kemangi memiliki kandungan minyak atsiri yang dipercaya dapat menghilangkan bau badan.
Selain itu kemangi juga dapat berfungsi sebagai antiseptik.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi daun kemangi sebagai lalapan.
Cukup ambil segenggam kemangi setiap pagi dan sore dengan hidangan yang kamu makan.
Tapi bagaimana jika kamu kurang suka dengan kemangi? Tidak masalah, kamu bisa mengolahnya menjadi teh dengan menjemur daun kemangi hingga kering.
Kemudian tumbuk hingga halus, lalu seduh dengan air panas lalu disaring.
Minumlah teh tersebut sebanyak 2 kali sehari secara rutin.
Cara simpelnya kamu juga bisa masukkan daun kemangi di masakan kamu, sehingga baunya tidak terlalu menyengat.
2. Hindari Makanan Pemicu Bau Badan yang Menyengat
Salah satu penyebab bau ketiak karena bau keringat pada badan.
Oleh karena itu, sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang memicu keringat berlebih pada tubuh.
Untuk menghindari keringat berlebih, batasi mengonsumsi makanan yang pedas dan panas.
Kamu juga bisa mengurangi mengonsumsi bawang putih dan bawang bombay.
Kedua bawang tersebut bisa memicu bau badan menyengat.
Selain itu, hindari juga minum minuman yang mengandung alkohol dan kafein yang berlebih.
3. Rebusan Daun Sirih
Selain mengonsumsi daun kemangi, ternyata daun sirih juga punya manfaat untuk menghilangkan bau badan loh.
Daun sirih memang sejak dulu sudah dikenal memiliki khasiat untuk menghilangkan bau badan.
Cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan bau badan berbeda dengan daun kemangi.
Jika daun kemangi bisa dikonsumsi secara langsung, namun daun sirih bisa kamu gunakan saat mandi.
Caranya petik beberapa lembar daun sirih lalu rebus dengan beberapa gelas air.
Air rebusan ini lalu dituang ke baskom/ember untuk mandi.
Lakukan cara ini setiap mandi pagi dan sore hari.
4. Bunga Kecombrang
Bahan alami yang bisa mengatasi bau ketiak yaitu bunga kecombrang.
Sama seperti daun sirih, bunga kecombrang juga memiliki kandungan antioksidan dan zat-zat lain yang bermanfaat bagi tubuh.
Terdapat nutrisi berupa saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral.
Zat-zat tersebut tentunya berguna untuk menghilangkan bau badan tidak sedap.
Cara memanfaatkan bunga kecombrang untuk menghilangkan bau ketiak yaitu dengan menumbuk kasar bunga kecombrang dan batangnya.
Lalu gunakan hasil tumbukan itu sebagai sabun pada tubuh setiap kali kamu mandi.
5. Memilih Pakaian yang Tidak Terlalu Ketat
Pemilihan pakaian juga bisa mempengaruhi bau ketiak loh.
Bagaimana bisa? Pasalnya, pakaian yang bertekstur tebal dan ketat saat musim panas bisa memicu keringat berlebih.
Akibatnya, keringat berlebihan akan memicu bau ketiak hingga kamu jadi merasa tak nyaman dan minder.
Itulah sebabnya kamu harus cermat memilih bahan pakaian yang tepat.
Kamu bisa gunakan pakaian yang bahan tipis, elastis, dan mudah menyerap keringat agar kamu leluasa beraktivitas meskipun cuaca sedang panas.
Pakaian yang nyaman membuatmu bebas bergerak tanpa terganggu oleh keringat.
Pastikan kamu memakai pakaian longgar yang nyaman, seperti berbahan cotton combed, katun, atau katun Jepang.
Bahan kain tersebut dapat lebih mudah menyerap air atau keringat dan menguapkannya ke udara.
(ReniDwi/Tribunshopping.com)