TERASJABAR.ID – Menjaga kesehatan anak di usia 1 tahun sangat penting karena pada periode ini Si Kecil mulai aktif mengeksplorasi lingkungan.
Mulai dari belajar berdiri, berjalan, hingga memasukkan benda ke mulut, semua aktivitas ini membutuhkan perhatian ekstra dari orang tua.
Kesehatan yang terjaga mendukung proses belajar dan tumbuh kembang anak secara optimal.
Asupan makanan menjadi hal utama yang perlu diperhatikan.
Anak 1 tahun sering penasaran dengan berbagai jenis makanan, namun tidak semua aman dikonsumsi.
Potong buah dan sayuran menjadi ukuran kecil, dan pilih makanan yang lembut agar mudah ditelan.
Hindari makanan keras, kecil, atau lengket seperti kacang, popcorn, marshmallow, atau permen karet yang berisiko tersedak. Selain itu, perhatikan potensi alergi.
Imunisasi juga sangat penting. Pada usia 12–18 bulan, anak dianjurkan mendapat vaksin hepatitis B, polio, DPT ulangan, Hib, PCV, influenza, MR/MMR, varisela, dan hepatitis A.
Orang tua sebaiknya membuat jadwal imunisasi agar tidak terlewat.
Aktivitas bermain dan belajar mendukung kesehatan fisik dan mental.
Permainan sederhana seperti menangkap mainan, membangun istana pasir, atau membuat bunyi dengan botol berisi biji-bijian dapat melatih motorik anak.
Tidur yang cukup juga penting, yaitu sekitar 11–14 jam sehari, termasuk tidur siang.
Selain itu, rutin mencuci tangan dan kaki sebelum tidur dapat mencegah penyakit seperti diare, flu, dan pilek.
Perhatikan selalu respons anak dalam aktivitas sehari-hari.
Jika muncul tanda kurang sehat atau pertumbuhan tidak normal, segera konsultasikan dengan dokter untuk tindakan lebih lanjut.
Cinta dan perhatian orang tua menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan anak 1 tahun.-***
