TERASJABAR.ID – Lengkuas merupakan salah satu rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia.
Selain memberikan aroma dan cita rasa khas, lengkuas juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Rempah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan senyawa alami yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Tidak heran jika lengkuas telah lama dimanfaatkan sebagai bahan alami dalam pengobatan tradisional.
Berikut empat manfaat lengkuas bagi tubuh yang perlu diketahui.
Baca Juga: Info Loker BUMN: KAI Properti Buka Lowongan buat Lulusan SMA SMK
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Lengkuas memiliki kandungan antioksidan serta senyawa antibakteri yang berfungsi mendukung tubuh dalam melawan infeksi.
Zat-zat ini berperan penting dalam menjaga kekuatan sistem imun, terutama saat cuaca berubah-ubah.
Selain itu, mengonsumsi lengkuas juga dianggap dapat membantu tubuh dalam pertempuran melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Salah satu khasiat lengkuas yang banyak diketahui adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Lengkuas bisa membantu mengurangi perasaan kembung, mual, serta masalah pencernaan ringan lainnya.
Baca Juga: Ada 5 Posisi, PT Medion Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA SMK
Membantu Meredakan Peradangan
Lengkuas mengandung senyawa antiinflamasi yang bermanfaat dalam mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Manfaat ini sangat baik untuk membantu meredakan nyeri otot, rasa pegal, serta nyeri sendi yang ringan.***
