TERASJABAR.ID – Daun pandan dikenal dengan warna hijau khas serta aroma wangi alaminya, dan selama ini banyak dimanfaatkan sebagai penyedap makanan.
Akan tetapi, manfaatnya tidak berhenti di dapur, karena pandan juga menyimpan berbagai khasiat kesehatan, di antaranya:
Mengontrol Gula Darah:
Ekstrak daun pandan diketahui mampu membantu menurunkan kadar gula darah. Mekanismenya mirip hormon insulin, yakni membantu gula berpindah dari aliran darah ke dalam sel, sehingga kadar gula dapat lebih terjaga. Hal ini menjadikannya salah satu alternatif alami pendukung pengelolaan diabetes.
Menstabilkan Tekanan Darah:
Air rebusan pandan yang dikonsumsi secara teratur diyakini bisa menenangkan tubuh sekaligus melebarkan pembuluh darah. Efek tersebut berpotensi menurunkan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi ringan.
BACA JUGA: Kenangan Manis dalam Setiap Gigitan Borondong Ma Erah, Oleh-Oleh dari Majalaya Kabupaten Bandung
Menurunkan Kolesterol & Mengurangi Peradangan:
Studi pada hewan menunjukkan bahwa pandan mampu menekan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ditambah sifat antiinflamasi yang dimilikinya, pandan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
Dugaan Efek Antikanker:
Hasil uji laboratorium menemukan bahwa ekstrak pandan bisa menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Kandungan aktifnya mampu memicu kematian sel kanker tanpa merusak sel sehat. Meski risetnya masih awal, potensi ini menimbulkan harapan besar di bidang pengobatan alami.
Dengan demikian, daun pandan tidak hanya memperkaya rasa dan aroma masakan, tetapi juga dapat menjadi pendukung alami dalam menjaga kesehatan tubuh.
Namun, pemakaiannya tetap perlu bijak.
Bagi yang sedang menjalani pengobatan medis atau memiliki penyakit tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum menggunakannya sebagai terapi tambahan.-***
