TERASJABAR.ID – Radang tenggorokan merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama saat cuaca tidak menentu atau daya tahan tubuh menurun.
Gejalanya bisa berupa sakit saat menelan, tenggorokan terasa kering, hingga suara menjadi serak.
Untungnya, ada beberapa cara menyembuhkan radang tenggorokan yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.
Baca Juga: Ada 5 Posisi, PT Medion Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA SMK
Perbanyak Minum Air Putih
Salah satu metode paling mudah untuk menangani radang tenggorokan adalah dengan memastikan pasokan cairan tubuh terpenuhi.
Air putih berfungsi untuk menjaga kelembaban tenggorokan dan mengurangi rasa tidak nyaman serta iritasi.
Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan larutan air garam hangat telah terbukti dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
Garam memiliki karakter antibakteri yang berguna menurunkan peradangan dan membersihkan tenggorokan dari mikroba.
Metode yang digunakan cukup sederhana, cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik.
Ulangi proses ini 2 hingga 3 kali dalam sehari untuk hasil yang lebih efektif.
Baca Juga: 5 Hayam Telkom Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA dan SMK, Minat?
Konsumsi Makanan dan Minuman Hangat
Makanan yang lembut dan minuman hangat dapat memberikan ketenangan pada tenggorokan yang sedang sakit.
Sup hangat, teh dengan madu, atau jahe yang disajikan hangat sering menjadi pilihan alami untuk membantu meredakan gejala radang tenggorokan.
Madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan.
Di samping itu, jahe juga memberikan rasa hangat dan nyaman pada tenggorokan yang mengalami iritasi.***
