TERASJABAR.ID – Sebentar lagi kita sebagai umat muslim akan menghadapi bulan Ramadan 2025, dan dibulan ini ada ibadah khusus dan wajib dilakukan oleh umat muslim yakni berpuasa.
Puasa adalah menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu lainnya dari fajar hingga matahari terbenam. Saat melaksanakan puasa tentu kalian juga diharuskan melakukan sahur.
Sahur merupakan makan yang dilakukan ebelum fajar, yaitu sebelum memulai puasa di bulan Ramadan. Sahur biasanya dilakukan sekitar 1-2 jam sebelum fajar, dan bertujuan untuk memberikan energi dan kekuatan untuk menjalani hari dengan puasa.
Kalian biasanya bingung dengan menu sahur dan ujung-ujung nya pasti mie instan lagi, memang tak masalah jika tak tiap hari. Tetapi jika dilakukan secara rutin tentu menjadi tak baik.
Oleh karena itu kalian bisa melihat beberapa rekomendasi menu masakan untuk sahur di bulan ramadan.
Menu Sahur Sederhana
1. Nasi goreng dengan telur dan sayuran: Nasi goreng dengan telur, sayuran, dan sedikit kecap manis.
2. Roti dengan selai dan buah: Roti dengan selai kacang atau strawberry dan buah segar seperti pisang atau apel.
3. Bubur ayam dengan sayuran: Bubur ayam dengan sayuran seperti wortel, kentang, dan buncis.
- Dampak Buruk Begadang Saat Puasa, Jadi Gampang Lemas?
- Kapolda Jabar: Pelihara dan Rawat 40 Rumah Asrama Dengan Baik
- Sejumlah SPPG Sajikan Menu MBG Tidak Layak Di Kuningan
- Ketua Kadin Pusat Anindya Bakrie Tidak Hadir, Sidang Gugatan Kadin Daerah Ditunda Lagi
- Pemkot Bandung Kaji Peluang Jadi Wakif, Farhan: Harus Punya Dasar Hukum Kuat
Menu Sahur Lezat
1. Martabak telur dengan sayuran: Martabak telur dengan sayuran seperti buncis, wortel, dan kentang.
2. Nasi uduk dengan ayam goreng: Nasi uduk dengan ayam goreng dan sambal.
3. Sate ayam dengan nasi putih: Sate ayam dengan nasi putih dan sambal.
Menu Sahur Sehat
1. Oatmeal dengan buah dan kacang: Oatmeal dengan buah segar seperti pisang atau apel dan kacang-kacangan.
2. Telur rebus dengan sayuran: Telur rebus dengan sayuran seperti wortel, kentang, dan buncis.
3. Yogurt dengan granola dan buah: Yogurt dengan granola dan buah segar seperti pisang atau apel.
