TERASJABAR.ID – Mata bengkak adalah kondisi yang cukup sering terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kurang tidur, alergi, iritasi, terlalu banyak menangis, atau infeksi ringan pada kelopak mata.
Meski biasanya tidak berbahaya, mata bengkak tetap dapat mengganggu penampilan dan kenyamanan.
Agar tidak semakin parah, berikut beberapa cara menyembuhkan mata bengkak yang bisa dilakukan dengan aman.
Baca Juga: Gaji 4 Juta! Trackerindo Bandung Buka Loker 4 Posisi Buat Lulusan SMA SMK
Kompres Dingin pada Area Mata
Salah satu solusi paling efektif untuk mengatasi pembengkakan di sekitar mata adalah dengan menggunakan kompres dingin.
Metode ini berfungsi untuk mengurangi peradangan dan membuat area mata menjadi lebih nyaman.
Ambil kain bersih yang telah direndam dalam air dingin, kemudian letakkan pada mata yang tertutup selama beberapa menit.
Istirahat yang Cukup
Minimnya tidur dapat membuat area di bawah mata terlihat bengkak dan sembap.
Maka dari itu, memastikan istirahat yang cukup menjadi langkah krusial dalam merawat kesehatan mata.
Cobalah berbaring dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi agar cairan tidak mudah berkumpul di sekitar mata.
Baca Juga: Ada 5 Posisi, PT Medion Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA SMK
Kurangi Makanan Tinggi Garam
Mengonsumsi makanan yang kaya akan garam dapat menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak cairan.
Hal ini bisa membuat area sekitar mata tampak lebih bengkak, terutama saat baru bangun tidur.
Untuk mengurangi pembengkakan mata, batasi konsumsi makanan asin, makanan siap saji, dan camilan yang tinggi natrium.***
