TERASJABAR.ID – Begadang atau kurang tidur sudah menjadi kebiasaan banyak orang, baik karena pekerjaan, belajar, atau sekadar bermain gadget hingga larut malam.
Padahal, kebiasaan ini tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga sangat berpengaruh pada kondisi kulit wajah.
Wajah yang semula segar dan sehat bisa terlihat kusam dan lelah hanya karena kurang tidur.
Berikut adalah tiga dampak buruk begadang bagi wajah yang sebaiknya kamu waspadai.
Baca Juga: Lulusan SMA SMK Merapat! Burger Bangor Bandung Adakan Loker Posisi Crew
Kulit Wajah Menjadi Kusam
Salah satu dampak paling terlihat dari begadang adalah kulit wajah yang terlihat kusam dan tidak bercahaya.
Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel kulit, termasuk di area wajah.
Jika waktu tidur terganggu, proses ini tidak berjalan maksimal.
Akibatnya, sel-sel kulit mati menumpuk di permukaan kulit, membuat wajah terlihat tidak segar dan kurang bersinar.
Baca Juga: ADA 3 POSISI SEKALIGUS! PT Stanli Trijaya Mandiri Bandung Buka Loker Buat Tamatan SMA dan SMK
Muncul Lingkaran Hitam dan Kantung Mata
Begadang juga bisa menyebabkan lingkaran hitam (mata panda) dan kantung mata membesar.
Kurang tidur membuat aliran darah di sekitar mata tidak lancar, sehingga muncul warna gelap di bawah mata.
Selain itu, cairan bisa menumpuk di area bawah mata, membuatnya tampak bengkak. Ini membuat wajah terlihat lebih tua dan lelah, meskipun sebenarnya kamu masih muda.
Baca Juga: TERBARU! OJK Buka Loker Posisi Resepsionis, Ini Syarat dan Link Daftarnya
Mempercepat Penuaan Dini
Tidur yang cukup membantu produksi kolagen, yaitu protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Jika kamu sering begadang, produksi kolagen bisa menurun, sehingga kulit lebih cepat mengalami tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kendur.
Dalam jangka panjang, kebiasaan begadang bisa membuat wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.(*)
