Tak Sekadar Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Pilates untuk Tubuh
TERASJABAR.ID - Pilates merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya bermanfaat untuk membantu menjaga berat badan tetap ideal, tetapi ...
Read moreDetails
Minggu, 8 Februari 2026
Minggu, 8 Februari 2026
Tag: Pilates
Pilates Aman, Tapi Tetap Ada Risikonya! Kenali Efek Sampingnya
TERASJABAR.ID - Efek samping pilates dapat muncul apabila latihan dilakukan tanpa teknik yang tepat atau tanpa pendampingan instruktur berpengalaman. Dengan ...
Read moreDetails
Pilates Bukan Sekadar Tren, Ini Khasiatnya untuk Tubuh
TERASJABAR.ID - Pada awalnya, Pilates banyak digunakan oleh para penari sebagai metode pemulihan cedera. Namun seiring waktu, latihan ini berkembang ...
Read moreDetails
