TERASJABAR.ID – Saat ini kita sedang berpuasa dan harus menahan makan dan minum hingga 13 jam lamanya. Tubuh harus menahan lapar dan haus setelah subuh hingga waktu magrib tiba, jadi tak heran kalau bibir menjadi kering.
Bibir kering bagi para ukhti atau perempuan tentu bisa menjadi bencana besar, karena sangat mempengaruhi tampilan yang membuat wajah menjadi kurang fresh.
Kondisi bibir pecah ini bisa terjadi dikarenakan kurangnya asupan cairan selama berpuasa lalu bisa juga karena paparan udara kering yang memperparahnya.
Oleh karena itu, kalian para ukhti wajib tahu bagaimana cara mengatasi bibir agar tidak pecah-pecah.
Hindari Makanan Pedas dan Asin
Makanan dengan rasa pedas dan asin berlebihan dapat membuat bibir semakin kering dan iritasi. Sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan bernutrisi saat sahur, seperti sup, sayuran hijau, dan makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat untuk membantu menjaga kelembapan alami bibir.
- Selama Tiga Tahun, Anggaran untuk Pembangunan Masjid Besar Cileunyi Baru Terkumpul Rp 500 Juta
- Ormas PP dan Gibas Bentrok di Kafe Lembang, Satu Tewas Empat Luka
- Krisis Sampah Nasional, DPR Dorong Teknologi Waste to Energy
- Duhhhh Ironis, Desa Cikahalang yang Dikenal Sebagai Lumbung Air, Kini Krisis Air Bersih
- 203 Ribu Calon Jamaah Haji 2026 Terbagi Menjadi 528 Kloter, Terbanyak dari Embarkasi Surabaya
Penuhi Kebutuhan Cairan
Pastikan kamu minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka, setidaknya 8 gelas per hari, agar tubuh tetap terhidrasi. Mengonsumsi buah yang mengandung banyak air, seperti semangka dan timun, juga bisa membantu menjaga kelembapan tubuh dan bibir.
Kurangi Minuman Berkafein
Batasi konsumsi kopi, teh, dan soda, karena minuman berkafein dapat mempercepat dehidrasi dan memperparah kondisi bibir kering. Sebagai gantinya, pilih teh herbal atau air kelapa yang lebih baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Gunakan Lip Balm
Aplikasikan lip balm secara rutin, terutama yang mengandung Cactus Extract untuk menjaga kelembapan bibir tanpa membatalkan puasa. Kamu bisa pakai Soulyu Juicy Glow Lip Balm untuk menjaga kelembapan bibir agar tidak pecah-pecah. Juicy Glow Lip Balm mampu melembabkan bibir hingga 6 jam.
