TERASJABAR.ID – Bulan Ramadan di Indonesia diperkirakan akan berlangsung di awal bulan Maret 2025 dan para Bunda yang memiliki anak tentu mesti mengajarkan anaknya agar menjalani ibadah puasa sejak dini.
Namun bagi para bunda yang masih belum tau caranya, begini tips-tips agar anak bisa berpuasa full di bulan ramadan 2025 nanti.
Pertama adalah pembiasaan, biasakan dengan memperkenalkan anak dengan bepuasa sejak usia dini, misalnya dengan memulai puasa setengah hari.
Kemduian ajarkan anak tentang makna dan tujuan puasa, sehingga mereka memahami pentingnya menjalani puasa.
Lalu jangan paksakan anak bunda untuk berpuasa jika dalam kondisi yang kurang sehat, jadi pastikan 3. anak dalam kondisi sehat sebelum memulai puasa.
Selama Puasa
1. Sahur Sebelum Subuh: Pastikan anak mengikuti sahur sebelum subuh untuk mempertahankan energi.
2. Istirahat yang Cukup: Pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan.
3. Aktivitas yang Santai: Anak dapat melakukan aktivitas yang santai seperti membaca, menggambar, atau bermain game.
Saat Berbuka Puasa
1. Makanan yang Seimbang: Sajikan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memulihkan energi.
2. Minuman yang Cukup: Pastikan anak minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
3. Istirahat Setelah Berbuka: Pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup setelah berbuka puasa.
- Jaga Momentum Swasembada Pangan dan Perkuat Hilirisasi, Ini Ajakan Mentan kepada Alumni IPB
- Waspada Cuaca Buruk, Menhub Minta Operator Utamakan Keselamatan Penumpang
- Kaleidoskop 2025: Abolisi dan Amnesti, Konsistensi Hukum vs Kewenangan Presiden
- Barcelona Siapkan Pelepasan Ter Stegen untuk Persiapkan Pemain Baru
- Ringan tapi Efektif! Ini Pilihan Olahraga Sehat untuk Orang Gemuk
Motivasi dan Dukungan
1. Motivasi: Berikan motivasi dan semangat kepada anak untuk menjalani puasa.
2. Dukungan: Berikan dukungan dan perhatian kepada anak selama menjalani puasa.
3. Penghargaan: Berikan penghargaan kepada anak jika mereka berhasil menjalani puasa penuh.
Dengan mengikuti tips di atas, anak-anak dapat lebih kuat menjalani puasa penuh dan mendapatkan manfaat dari puasa.
