TERASJABAR.ID – Rambut rontok merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang buruk, ketidakseimbangan hormon, hingga penggunaan produk rambut yang tidak cocok.
Jika tidak segera ditangani, rambut rontok bisa berujung pada penipisan rambut bahkan kebotakan.
Berikut ini tiga cara efektif yang dapat membantu mengatasi rambut rontok secara alami.
Baca Juga: TANPA PENGALAMAN! Prama Borma Group Gelar Loker 3 Posisi Buat Lulusan SMA SMK
Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal luas karena manfaatnya dalam merawat kesehatan kulit kepala dan rambut.
Kandungan enzim proteolitik di dalamnya mampu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rusak dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Oleskan gel lidah buaya langsung ke kulit kepala dan diamkan selama 30 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Lakukan secara rutin 2–3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
Baca Juga: Lulusan SMA SMK Bisa Daftar! 10 Jari Reflexology Bandung Gelar Loker Admin
Menjaga Pola Makan Sehat
Rambut memerlukan asupan nutrisi seperti protein, zat besi, zinc, dan vitamin A, C, D, serta E untuk tumbuh dengan kuat.
Konsumsilah makanan bergizi seperti ikan, telur, bayam, kacang-kacangan, dan buah-buahan secara seimbang.
Hindari diet ekstrem yang dapat menghambat suplai nutrisi ke rambut.
Baca Juga: 6 POSISI SEKALIGUS! PT Stanli Trijaya Mandiri Bandung Adakan Loker untuk Lulusan SMA SMK
Pijat Kulit Kepala secara Rutin
Memijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, yang membantu merangsang pertumbuhan dan memperkuat akar rambut.
Gunakan ujung jari dengan tekanan lembut selama 5–10 menit setiap hari.
Untuk hasil yang lebih baik, pijatlah dengan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jarak yang juga memiliki manfaat tambahan untuk kesehatan rambut.(*)
