TERASJABAR.ID – Saat bulan suci Ramadhan, buah menjadi salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
Pasalnya, buah-buahan mengandung vitamin yang baik guna menjaga tubuh tetap sehat selama puasa di bulan suci Ramadhan.
Berikut telah dirangkum berbagai macam buah yang baik dikonsumsi selama bulan suci Ramadhan 2026.
Baca Juga: Besar-Besaran! Mie Gacoan Jawa Barat Adakan Loker untuk Tamatan SMA dan SMK
Strawberry
Buah merah kecil ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa melawan peradangan.
Kandungan gula alami di dalam strawberry juga tidak terlalu memengaruhi gula darah.
Pada saat yang bersamaan, seratnya bisa membantu Anda jika menderita sembelit.
Kurma
Buah ini menjadi salah satu yang paling disarankan untuk dikonsumsi selama bulan suci Ramadhan.
Selain sunnah, kurma sangat sehat karena mengandung glukosan dan fruktosa alami yang bisa memberikan energi untuk otot dan otak.
Hal ini menjadikannya salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi setelah perut lama kosong.
Baca Juga: 2 POSISI! Yomart Bandung Adakan Loker Buat Lulusan SMA dan SMK
Pisang
Di dalam satu buah pisang terdapat 422 mg kalium, hal tersebut bisa mencegah kram otot dan rasa lelah selama puasa.
Selain itu, pisang merupakan sumber vitamin B6 yang baik, dan bisa mendukung metabolisme energi.***
