Waspadai Hipertensi! Dikenal Sebagai ‘Silent Killer’, Simak Cara Mencegahnya

Pencegahan

Hipertensi bisa dicegah di antaranya dengan pola hidup sehat dan menerapkan perilaku CERDIK dan PATUH yang merupakan kependekan kata.

Prinsip CERDIK:

C: Cek kesehatan secara rutin

E: Enyahkan asap rokok

R: Rajin aktivitas fisik

D: Diet Seimbang

I: Istirahat cukup

K: Kelola stress