Mulai Besok Kerjakan Puasa Senin Kamis, Ini Bacaan Niatnya Lengkap Terjemahan, Rasakan Manfaatnya
Terasjabar.id - Setelah berakhir pekan, saatnya Anda kembali menjalankan aktivitas biasanya.
Untuk mendapatkan rahmat dan keberkahan hidup hendaknya Anda senantiasa menjalankan ibadah yang dianjurkan Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam.
Seperti menjalankan ibadah salat sunnah dan puasa sunnah, Puasa Senin Kamis.
Puasa merupakan satu di antara amalan paling dianjurkan agar senantiasa terjaga dari godaan hawa nafsu dan terlepas dari siksa api neraka.
Puasa Senin Kamis juga merupakan salah satu cara bagi Umat Muslim untuk mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu wa ta'alla.
Sesuai namanya puasa ini tentulah dikerjakan di setiap rentangan hari Senin Kamis.
Maka tidak ada kata terlambat untuk mengerjakan amalan puasa Senin Kamis ini.
Dilansir dari dutaislam.com, Dalam Fikih Manhaji dijelaskan Aisyah Radhiyallahu'anhu mengenai dalil amalan sunnah Puasa Senin Kamis.
كَانَ النَّبِىُّ -صلى الله عليه وسلم- يَتَحَرَّى صَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ
"Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam selalu menjaga Puasa Senin Kamis," (HR. Tirmidzi dan Ahmad: shahih lighairi)
Berikut Bacaan Niat Puasa Senin Kamis.
Bacaan niat puasa hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah SWT."
Bacaan niat puasa hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah SWT."
Keutamaan Puasa Senin Kamis
Mengerjakan puasa bagi Umat Muslim dapat memberikan kedamaian dan ketentraman hati dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Selain itu tentu Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam menganjurkan amalan ini terdapat keistimewaan dan keutamaan.
Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda,
كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعِمِائَةِ ضِعْفٍ قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِى وَأَنَا أَجْزِى بِهِ يَدَعُ شَهْوَتَهُ وَطَعَامَهُ مِنْ أَجْلِى لِلصَّائِمِ فَرْحَتَانِ فَرْحَةٌ عِنْدَ فِطْرِهِ وَفَرْحَةٌ عِنْدَ لِقَاءِ رَبِّهِ. وَلَخُلُوفُ فِيهِ أَطْيَبُ عِنْدَ اللَّهِ مِنْ رِيحِ الْمِسْكِ
"Setiap amalan kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipat gandakan dengan sepuluh kebaikan yang semisal hingga tujuh ratus kali lipat.
Allah Ta'ala berfirman, 'Kecuali amalan puasa. Amala puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya.
Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya.
Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah dari pada bau minyak kasturi," (HR. Muslim No 1151).
Dalam riwayat lain dari HR Tirmidzi berkata, "Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh Malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa, sementara aku dalam kondisi berpuasa."
Keutamaan Puasa Senin Kamis dan 5 Khasiat bagi Kesehatan
Dilansir dari niatpuasa.com, terdapat khasiat dan manfaat dari amalan Puasa Senin Kamis bagi kesehatan bahkan kecantikan.
1. Menyehatkan Gigi
Saat berpuasa gigi akan terasa lebih bersih karena dalam keadaan steril tidak melakukan kegiatan makan.
2. Melangsingkan Tubuh
Dipercaya berpuasa menjadi salah satu sarana bagi kaum hawa untuk menurunkan berat badan.
Karenanya dengan berpuasa tidak banyak penimbunan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
3. Menunda Penuaan Dini
Ada banyak faktor yang mempenaguhi perubahan fisik.
Namun, dengan berolahraga dan mengerjakan amalan puasa menjadi jembatan untuk mengurangi penuaan dini.
Hal ini karena karen saat puasa tubuh tidak mendapatkan asupan gizi dalam beberapa jam, tapi sel-sel dan organ di tubuh beristirahat.
Termasuk hal ini berdampak pada peremajaan kulit.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Selain berdampak pada peremajaan kulit, puasa juga dapat menyehatkan sistem pencernaan.
Seperti yang dijelaskan tadi, ketika tak berpuasa sistem pencernaan terus menerus bekerja.
Namun karena saat berpuasa sistem pencernaan sementara akan beristirahat sehingga sistem pencernaan lebih sehat.
5. Menumbuhkan Kepekaan
Puasa diyakini dapat mendatangkan tingkat kepekaan terhadap situasi yang tengah dialami.
(Tribunjabar.id)