Lagi Musim Hujan, Awas Terserang Flu atau Pilek! Perhatikan Gejala dan Obatnya Biar Cepat Sembuh
Terasjabar.id - Lagi musim hujan, Anda perlu waspada terserang penyakit flu atau pilek. Nah flu dan pilek merupakan penyakit yang berbeda, meskipun gejalanya hampir sama.
Untuk menambah pengetahuan, Anda harus tahu perbedaan flu dan pilek biasa.
Flu merupakan infeksi virus yang menyerangan sistem pernapasan secara keseluruhan, yakni hidung, tenggorokan dan paru-paru.
Sementara itu, pilek merupakan infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas.
Diolah Tribunjabar.id dari berbagai sumber, virus yang menyerangnya juga berbeda.
Penderita flu terserang virus influenza A, influenza B, dan influenza C.
Untuk pilek, virus penyebabnya sebenarnya banyak, tapi yang paling banyak menular yaitu rhinovirus.
Berikut ini perbedaan gejala antara flu dan pilek biasa seperti yang dimuat Halodoc.com.
Flu
1. Demam tinggi selama 3–5 hari, walaupun gejala ini tidak terjadi pada semua pengidap.
2. Sakit kepala
3. Batuk-batuk
4. Pegal-pegal
5. Nafsu makan menurun
6. Sakit tenggorokan
Pilek
1. Sakit tenggorokan, yang biasanya hilang dalam satu atau dua hari.
2. Hidung mampet atau berair.
3. Bersin-bersin.
4. Batuk dengan dahak berwarna hijau atau kuning.
5. Sakit kepala (kadang-kadang).
6. Badan terasa lemas.
7. Demam.
8. Berkurangnya daya penciuman dan pengecapan.
Kemudian, untuk mengobati dan meredakan flu ada sejumlah obat yang bisa mengatasinya.
Seperti yang dimuat di Hellosehat.com, penderita flu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri atau dekongestan yang dibeli di apotek.
Obat itu bisa mengatasi sakit kepala, demam, dan hidung tersumbat.
Selain itu, dianjurkan juga untuk banyak minum air putih dan istirahat yang cukup.
Untuk obat pilek, penderitanya juga bisa meminum obat seperti dekongesta, paracetamol, atau antihistamin, atau NSAID.
Obat tersebut disebut bisa meredakan gejala pilek.
Kemudian, penderita pilek juga dianjurkan untuk banyak minum air putih.
(Tribunjabar.id)
Obat Alami Redakan Flu
Ada beberapa solusi alami yang aman dan efektif yang juga bisa kamu coba ketika terserang flu:
1. Air garam
Berkumur air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membersihkan lendir di dada.
Ramuan air garam menciptakan efek osmosis dan dapat menarik cairan dari tenggorokan kita.
Selain dapat memecah lendir, cara ini juga bisa membantu menghilangkan iritasi dan membersihkan tenggorokan.
Caranya, masukkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan kumur sebanyak tiga kali sehari untuk hasil yang lebih cepat.
2. Essential oil
Essential oil juga efektif untuk mengatasi flu. Minyak ini melawan flu dengan menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.
Kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan ketika menderita flu.
Namun, jangan dicampurkan ke dalam makan atau diminum.
Kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak dan mengoleskannya di tenggorokan atau menyebarkan essentil oil ke udara dengan bantuan diffuser.
3. Meningkatkan asupan seng
Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng ketika terserang flu juga dapat membantu meringankan gejalanya.
Seng membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh kita.
Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi.
Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.
4. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan beberapa bakteri dan virus.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu adalah obat yang efektif untuk mengobati flu.
Kamu bisa memasukkan dua sendok teh madu ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum untuk meredakan sakit tenggorokan atau batuk.
5. Bawang putih
Bawang putih adalah superfood yang digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.
Bawang putih mengandung allicin, yang memiliki sifat antibakteri dan membantu membunuh virus dan bakteri.
Sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih tidak hanya mencegah seseorang jatuh sakit tetapi juga mengurangi tingkat keparahan gejala.
Sertakan bawang putih dalam makananmu untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Di samping mencoba cara-cara pengobatan alami tersebut, kamu juga dianjurkan untuk melakukan hal-hal berikut agar segera pulih.
Beberapa di antaranya seperti minum lebih banyak air dan cairan lainnya, menghindari makanan pedas dan berminyak, menghirup uap, hingga minum teh herbal. (Kompas.com)