Coba Rebus Daun Sirih dan Rasakan Manfaat Setelah Meminumnya, Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah
Terasjabar.id - Menggunakan tanaman sirih sebagai obat tradisional sudah biasa dilakukan di Indonesia.
Tanaman sirih yang memiliki nama latin Piper betle dapat ditaman di halaman rumah Anda.
Bagian yang sering dimanfaatkan sebagai obat-obatan adalah daun sirih.
Zaman dulu masyarakat mengunyah daun sirih yang bermanfaat untuk kesehatan gigi.
Daun sirih dapat digunakan secara mentah tapi ada juga yang memanfaatnya dengan cara direbut terlebih dahulu.
Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air.
Sekitar 85-90 persen daun sirih terdiri dari air.
Selain itu, daun sirih rendah lemak. Daun sirih mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak per 100 gramnya.
Rincian kandungan daun sirih lainnya adalah sebagai berikut.
- Protein: 3 persen per 100 gram
- Iodin: 3,4 mcg per 100 gram
- Sodium: 1,1-4,6% per 100 gram
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram
- Vitamin B1: 13-70 mcg per 100 gram
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gram
- Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg per 100 gram
Air rebusan sirih dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk beberapa penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat air rebusan sirih yang dikutip dari hellosehat.com.
1. Menurunkan gula darah
Daun sirih yang dikeringkan kemudian ditumbuk hingga menjadi bubuk dan air rebusan sirih dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Penelitian juga melaporkan bahwa daun sirih melindungi kesehatan hati.
Air rebusan sirih bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 karena kandungan antioksidannya tinggi.
Antioksidan mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel tubuh yang memicu ketidakseimbangan hormon insulin.
Hormon insulin diproduksi pankreas untuk mengubah glukosa menjadi energi.
2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Antioksidan yang terkandung dalam daun sirih bekerja melawan radikal bebas.
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh. Daun sirih juga diketahui dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
Sebagai gantinya, daun sirih merah dan daun sirih hijau bekerja meningkatkan kolesterol baik dalam darah yang menjaga kesehatan jantung.
Untuk membantu dengan tekanan darah tinggi, Anda bisa mencoba rebus 3-4 lebar daun sirih merah dan minum air rebusan daun sirih tersebut untuk dua kali sehari.
3. Mempercepat penyembuhan luka bakar
Salah satu manfaat antioksidan adalah mempercepat penyembuhan luka terutama luka bakar.
Seseorang yang mengalami luka bakar juga mengalami stres oksidatif yang cukup tinggi dalam tubuhnya. Stres oksidatif akan menghambat proses penyembuhan luka.
Daun sirih adalah antiseptik yang luar biasa, yang juga mampu memberikan perlindungan ganda dari infeksi kuman karena tinggi kandungan polifenolnya.
4. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Mengunyah daun sirih atau berkumur dengan air rebusan sirihtelah terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri mulut.
Tidak hanya itu, daun sirih juga bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang dengan melawan asam yang dihasilkan bakteri.
Mengunyah daun sirih dan biji pinang bisa memicu produksi air liur.
Air liur mengandung beragam jenis protein dan mineral yang baik untuk menjaga kekuatan gigi serta mencegah penyakit gusi.
Selain itu, air liur juga membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa-sisa makanan atau kotoran yang menempel.
5. Mengobati mimisan
Masyarkaat sudah tidak asing dalam penggunaan sirih untuk mengobati mimisan.
Cara kerja daun sirih menyembuhkan mimisan mirip dengan bagaimana daun ini menyembuhkan luka bakar.
Antioksidan tannin dalam sirih mempercepat respon tubuh untuk menyembuhkan luka, dengan membekukan darah lebih cepat dan menutup sobekan pada pembuluh darah dalam hidung.
Tak hanya itu. Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Phyto Journal menemukan daun sirih juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semakin kuat daya tubuh Anda, maka akan semakin cepat luka atau peradangan bisa sembuh.
Disadur dair Tribunjabar.id