TERASJABAR.ID – Hidung tersumbat merupakan keluhan umum yang sering dialami banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Meski sering dianggap sepele, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas harian, terutama saat tidur atau berbicara.
Hidung tersumbat terjadi ketika jaringan dan pembuluh darah di dalam rongga hidung mengalami pembengkakan, biasanya akibat peradangan atau iritasi.
Berikut ini adalah tiga penyebab utama hidung tersumbat yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: GAJI UMK 2025! HokBen Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA dan SMK, Buruan Datang Langsung
Infeksi Saluran Pernapasan (Flu dan Pilek)
Penyebab paling umum hidung tersumbat adalah infeksi virus seperti flu atau pilek.
Saat tubuh melawan infeksi, lapisan dalam hidung meradang dan menghasilkan lendir berlebih.
Hal ini menyebabkan rongga hidung menyempit, sehingga aliran udara terganggu.
Gejala biasanya berlangsung beberapa hari dan disertai dengan bersin, demam ringan, dan tenggorokan sakit.
Baca Juga: ADA 2 POSISI! PT Chocomory Cokelat Persada Bandung Buka Loker, Ini Link Daftarnya
Alergi
Alergi terhadap debu, serbuk bunga, bulu hewan, atau makanan tertentu juga dapat menyebabkan hidung tersumbat.
Saat tubuh bereaksi terhadap alergen, sistem kekebalan menghasilkan histamin yang menyebabkan pembengkakan jaringan hidung dan produksi lendir berlebih.
Kondisi ini sering disebut sebagai rinitis alergi dan bisa terjadi musiman atau sepanjang tahun, tergantung pemicu alerginya.
Baca Juga: 3 POSISI SEKALIGUS! Yomart Bandung Buka Loker Gede-Gedean Buat Tamatan SMA dan SMK
Perubahan Cuaca atau Udara Kering
Perubahan suhu ekstrem atau udara yang terlalu kering dapat mengiritasi lapisan dalam hidung dan menyebabkan pembengkakan ringan.
Hidung akan terasa tersumbat meskipun tidak ada infeksi atau alergi.
Udara kering juga membuat lendir menebal, sehingga sulit dikeluarkan. Menggunakan humidifier atau menghirup uap hangat bisa membantu meredakan gejala ini.(*)
