3. Produktivitas Meningkat
Coba hitung berapa jam yang biasanya habis cuma buat scroll timeline.
Saat detox, kamu bisa pakai waktu itu untuk hal lain: ngerjain tugas, beberes kamar, olahraga, atau bahkan baca buku yang udah lama nganggur.
Ini salah satu manfaat detox media sosial yang sering bikin kaget sendiri karena tiba-tiba banyak waktu luang!
Baca juga: Gaji 4,5 Juta! ONYCHA Bandung Gelar Loker QC Buat Lulusan SMA SMK
4. Lebih Mudah Tidur dan Kualitas Tidur Meningkat
Main HP sebelum tidur bisa mengganggu kualitas istirahat. Tanpa paparan layar dan drama digital, kamu bisa tidur lebih cepat dan nyenyak.
Badan jadi lebih segar pas bangun keesokan harinya.
5. Emosi Lebih Stabil
Media sosial penuh dengan berita, komentar, dan perbandingan yang nggak semuanya positif.
Saat kamu ambil jarak, emosi jadi lebih netral, nggak cepat naik turun gara-gara apa yang kamu lihat online.
Baca Juga: 5 POSISI SEKALIGUS! Prama Borma Group Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK Tanpa Pengalaman
6. Menyadari Hal-hal yang Lebih Penting di Dunia Nyata
Tanpa harus tahu kabar semua orang, kamu jadi lebih peka terhadap sekitar: keluarga, teman dekat, bahkan keheningan.
Ini adalah manfaat detox media sosial yang paling dalam mengingatkan bahwa kehidupan nyata ada di luar layar, dan itu nggak kalah berharga.
Detox media sosial seharian bukan berarti menghilang total, tapi tentang memilih untuk hadir sepenuhnya di dunia nyata.
Coba deh sehari aja dulu. Siapa tahu, kamu malah ketagihan karena efeknya bener-bener bikin plong!(naa/rif)
