TERASJABAR.ID -“Lagi healing dulu, ya!” udah jadi kalimat wajib anak muda di era sekarang.
Bukan tanpa alasan, Gen Z lebih terbuka soal kesehatan mental dan pentingnya self-care.
Berbeda dengan generasi sebelumnya yang cenderung memendam masalah demi terlihat kuat.
Gen Z justru percaya bahwa mengenali emosi adalah bentuk kekuatan, bukan kelemahan.
Healing bukan berarti lari dari masalah, tapi memberi jeda agar pikiran lebih jernih.
Bisa lewat jalan-jalan, journaling, meditasi, atau sekadar ngobrol sama orang terpercaya.
Generasi ini sadar bahwa emosi yang nggak diproses bisa berdampak ke fisik dan relasi.
Mereka juga lebih terbuka mencari bantuan profesional seperti psikolog atau konselor.
Menyembuhkan diri bukan tren sesaat, tapi jadi bagian dari gaya hidup sehat secara menyeluruh.
Dan itu patut diapresiasi, bukan dikritik.***
