TERASJABAR.ID – Alergi dingin, atau dikenal dengan istilah medis cold urticaria, adalah reaksi tubuh terhadap suhu rendah yang ditandai dengan munculnya ruam, gatal, bentol, bahkan pembengkakan pada kulit setelah terpapar udara atau air dingin.
Bagi sebagian orang, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama di daerah bersuhu rendah atau saat musim hujan.
Berikut ini tiga cara efektif untuk meredakan alergi dingin:
Baca Juga: Tamatan SMA SMK Merapat! Alfamart Bandung Gelar Loker Posisi Crew Store
Gunakan Pakaian Hangat yang Menutup Tubuh
Langkah pertama dan paling penting dalam menghindari reaksi alergi dingin adalah mencegah paparan langsung dengan suhu rendah.
Gunakan pakaian hangat yang menutupi seluruh bagian tubuh, termasuk sarung tangan, syal, dan penutup kepala.
Hindari bahan pakaian yang terlalu tipis atau basah karena dapat memicu reaksi alergi.
Pastikan juga tubuh tetap kering, terutama setelah berkeringat atau terkena hujan.
Konsumsi Antihistamin Sebelum Terpapar Dingin
Antihistamin merupakan obat yang berfungsi menghambat reaksi alergi pada tubuh.
Mengonsumsinya sebelum keluar rumah atau sebelum kontak dengan air dingin bisa membantu mencegah munculnya gejala seperti gatal dan bentol.
Beberapa antihistamin yang sering digunakan adalah cetirizine atau loratadine.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan dosis dan jenis yang tepat.
Baca Juga: Lulusan SMA SMK Merapat! PT Daikin Gelar Loker Operator, Minat?
Hindari Makanan atau Minuman Dingin
Selain udara, makanan dan minuman dingin juga dapat memicu reaksi alergi, terutama di bagian mulut dan tenggorokan.
Jika Anda memiliki riwayat alergi dingin, hindarilah es krim, air es, atau makanan beku.
Gantilah dengan makanan hangat yang dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dari dalam.(*)
