TERASJABAR.ID – Di bulan Maret 2025 ini umat muslim sedang melakukan ibadah puasa, yagn memang wajib dilakukan seluruh umat muslim.
Puasa dilakukan dengan cara menahan hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya fajar, akan tetapi selama menahan hawa nafsu seperti menahan lapar, ada hawa yang kurang sedang biasanya keluar dari mulut.
Karena tidak makan seringkali mulut mengeluarkan hawa yang tak sedap dan membuat nafas dan saat berbicara menjadi mengeluarkan aroma tak enak.
Oleh karena itu, kalian yang ingin menghilangkan bau tak sedap saat berpuasa bisa mengikuti cara-cara berikut ini.
- Sikat gigi 2x sehari, setelah sahur dan sebelum tidur
- Gunakan sikat lidah sebelum menyikat gigi, Sikat gigi dan lidah sebelum memulai puasa untuk
- Gunakan obat kumur bebas alkohol 2x sehari, Gunakan obat kumur untuk membantu menghilangkan bakteri dan bau mulut.
- Minum air yang cukup saat berbuka Minum air yang cukup saat berbuka puasa untuk membantu menghilangkan bau mulut
- Makan buah-buahan saat berbuka Makan buah-buahan yang kaya akan air dan serat untuk membantu menghilangkan bau mulut.
- Hindari makanan yang berbau saat berbuka Hindari makanan yang berbau seperti bawang putih dan bawang merah saat berbuka puasa.
Kemudian untuk lebih memaksimalkannya kalian bisa melakukan scalling atau membersihkan karang gigi, kemudian menambal gigi berlubang dan bisa gunakan benang gigi atau flossing untuk membersihkan nya lebih baik lagi.
