TERASJABAR.ID – Sakit tenggorokan saat puasa merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang.
Tenggorokan bisa terasa kering, gatal, bahkan nyeri saat menelan.
Kondisi ini biasanya dipicu oleh beberapa faktor yang berkaitan dengan pola makan, kurangnya cairan, hingga kebiasaan tertentu saat menjalani puasa.
Mengetahui penyebab sakit tenggorokan saat puasa penting agar Anda bisa mencegahnya sejak dini.
Berikut tiga penyebab sakit tenggorokan saat puasa yang paling sering terjadi.
Baca Juga: Minimal SMP! Golden Lamian Bandung Buka Loker 3 Posisi Sekaligus
Kurangnya Asupan Cairan
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama belasan jam.
Hal ini bisa menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan memicu iritasi.
Jika saat sahur dan berbuka Anda tidak cukup minum air putih, risiko mengalami sakit tenggorokan akan meningkat.
Konsumsi Makanan Berminyak dan Pedas
Makanan berminyak, gorengan, atau makanan pedas sering menjadi menu favorit saat berbuka.
Namun, jenis makanan ini bisa memicu iritasi pada tenggorokan.
Jika dikonsumsi terlalu sering, tenggorokan bisa terasa panas, kering, dan akhirnya menimbulkan rasa sakit saat puasa keesokan harinya.
Baca Juga: LULUSAN SMA SMK BURUAN DAFTAR! Indomaret Bandung Gelar Loker Teranyar
Udara Kering atau Terlalu Dingin
Lingkungan dengan udara yang terlalu kering atau penggunaan pendingin ruangan dalam waktu lama juga dapat memicu sakit tenggorokan.
Udara dingin bisa membuat tenggorokan menjadi lebih kering sehingga mudah terasa gatal dan tidak nyaman, terutama saat tubuh sedang berpuasa.***
