TERASJABAR.ID – Saat bulan suci Ramadhan tiba, banyak orang stop berolahraga secara total.
Padahal, puasa bukan menjadi alasan untuk berhenti olahraga. Karena aktivitas ini masih sangat bermanfaat kendati sedang ibadah saum.
Berikut telah dirangkum berbagai macam olahraga yang bisa Anda lakukan saat puasa.
Baca Juga: TAMATAN SMA SMK BISA IKUT! Indofood Group Bandung Buka Loker Staff Gudang
Yoga
Olahraga ini bisa membuat suasana hati Anda agar tetap rileks dan bugar kendati sedang berpuasa.
Selain itu, sekarang sudah banyak tutorial Yoga online gratis di media sosial.
Pilates
Pilates merupakan jenis olahraga yang melatih fleksibilitas, ketahanan, dan kekuatan tubuh Anda.
Agar tidak cedera, pastikan Anda melakukan gerakannya dengan benar dan aman.
Baca Juga: 2 POSISI! Yomart Bandung Adakan Loker Buat Lulusan SMA dan SMK
Bersepeda Santai
Terakhir, Anda bisa mencoba untuk bersepeda santai di sekitaran rumah atau komplek.
Sembari ngabuburit, olahraga ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh Anda.***
