5. Infused Water Lemon dan Jahe
Mengapa Efektif?
Lemon kaya akan vitamin C dan flavonoid yang membantu menurunkan kolesterol, sementara jahe mengandung gingerol yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan lemak. Kombinasi ini juga membantu detoksifikasi tubuh setelah makan daging kambing yang berat.
Cara Membuat:
- Iris tipis 1 buah lemon dan 2–3 cm jahe segar.
- Masukkan ke dalam 500 ml air, diamkan di kulkas selama 2–4 jam agar sari-sarinya keluar.
- Minum sepanjang hari sebagai pengganti air putih biasa.
- Bisa ditambahkan 1 sendok teh madu jika ingin sedikit manis.
Tips: Ganti irisan lemon dan jahe setiap 24 jam untuk menjaga kesegaran. Minuman ini juga membantu mengurangi rasa kembung setelah makan berlemak.
Page 3 of 3
